Materi Esensial Kelas 5 Tema 3 Subtema 2

Sunday, 13 September 2020

Materi Esensial Kelas 5

Tema 3: Makanan Sehat

Subtema 2: Pentingnya Makanan Sehat bagi Tubuh

Dirancang untuk pembelajaran selama masa pandemi covid-19

#BelajarDariRumah #DiRumahSaja

Rangkuman Materi Esensial Masa Pandemi Covid-19 Kelas 5

Materi PPKn KD 3.3 dan 4.3

Adat Istiadat

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, adat adalah aturan (perbuatan) yang dilakukan sejak zaman dahulu kala. Sementara istiadat adalah adat kebiasaan. Jadi, adat istiadat adalah kumpulan aturan sosial yang sudah ada sejak lama dan telah menjadi kebiasaan atau tradisi di kalangan masyarakat setempat. Adat istiadat memiliki sifat yang ketat dan mengikat. Terkadang, adat istiadat yang diakui dan dipatuhi masyarakat sejak berabad-abad yang lalu bisa dijadikan sebagai hukum tidak tertulis (hukum adat).

Adat istiadat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu tertulis seperti peraturan atau dokumen, dan tidak tertulis seperti cerita rakyat, tarian daerah, dan upacara adat. Adat istiadat setiap kelompok masyarakat bisa sama atau berbeda satu dengan yang lain. Contohnya, adat istiadat masyarakat Osing di Banyuwangi yang merupakan perpaduan antara budaya Jawa, Madura, dan Bali. Kemudian, adat istiadat masyarakat desa di Jawa Timur dan Jawa Tengah yang ternyata memiliki persamaan. Salah satu persamaannya bahwa mereka memiliki ikatan yang berdasarkan pada persahabatan.

Semboyan Bhinneka Tunggal Ika

Bangsa Indonesia memiliki sebuah semboyan yang luar biasa, yakni Bhinneka Tunggal Ika. Bhinneka Tunggal Ika memiliki arti berbeda-beda tetapi tetap satu jua. Semboyan ini tertulis pada lambang negara, yaitu Garuda Pancasila.

Garuda Pancasila

Semboyan ini mengandung makna, sekalipun di Indonesia terdapat begitu banyak suku, agama, ras, adat istiadat, bahasa, dan lain-lain, semuanya bersatu sebagai saudara sebangsa dan setanah air. Perbedaan dan keanekaragaman yang ada justru menjadi sebuah kekuatan yang pada akhirnya memperkaya sifat budaya bangsa Indonesia dan lebih memperkuat persatuan dan kesatuan bangsa.

Keragaman yang dimiliki oleh bangsa Indonesia sebaiknya disikapi dengan bijak. Kita harus saling menghormati dan menghargai dalam keragaman. Upaya saling menghormati dan menghargai dapat terwujud dengan kerja sama. Kita dapat mewujudkan upaya saling menghormati dengan melaksanakan kerja sama dalam mengerjakan tugas. Kerja sama ini yang akan menjadi pemersatu dari perbedaan yang ada.

Contoh kerja sama yang dapat kita lakukan adalah sebagai berikut.

Menolong tetangga yang mengalami kesulitan walau berbeda suku dengan kita.
Melaksanakan kerja bakti di lingkungan sekitar.
Melakukan kegiatan ronda malam.

Contoh Keragaman Adat Istiadat di Indonesia

1. Karapan Sapi dari Madura, Jawa Timur

2. Ngaben dari Bali

3. Lompat Batu dari Nias, Sumatra Utara

4. Upacara Kasada dari Tengger, Jawa Timur

5. Dugderan dari Semarang, Jawa Tengah

6. Tradisi Kebo-Keboan dari Banyuwangi Jawa Timur

Bacalah contoh teks bacaan tentang kegiatan yang mendukung keragaman sosial budaya dalam masyarakat berikut!

Kota Bogor Siap Gelar Cap Go Meh

Bogor Street Festival atau Cap Go Meh (CGM) akan kembali digelar, pada hari Jumat 2 Maret 2018 sore mendatang. Kegiatan tahunan ini akan menghadirkan keragaman seni dan budaya di Indonesia khususnya Kota Bogor.

"CGM saat ini bukan hanya sekadar festival tetapi juga ajang pemersatu lintas suku, budaya, agama, dan golongan. Pemkot sangat mendukung kegiatan ini," tutur Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Bogor Ade Syarif Hidayat.

Kepala Dinas Pariwisata dan Kebudayaan (Disparbud) Kota Bogor Shahlan Rasyidi mengatakan Cap Go Meh kali ini akan dimeriahkan oleh tamu dari berbagai daerah. "Banyak tamu dari luar daerah diantaranya Bali, Kalimantan Barat, Purwakarta, NTB. Mereka semua akan datang ke Kota Bogor untuk memeriahkan perayaan Cap Go Meh ini," katanya.

Ia melanjutkan, Pemerintah Kota (Pemkot) Bogor melalui berbagai dinas mencoba bersinergi untuk berkontribusi dalam Bogor Street Festival tahun ini. "Kami melalui Disparbud mencoba menghadirkan berbagai sanggar baik dalam Kota Bogor maupun di luar kota. Dinas Perhubungan juga mengalihkan lalu lintas demi kelancaran CGM. Pasukan dari Dinas Kebersihan juga siap untuk membersihkan area kegiatan baik saat berlangsung maupun setelah acara. Kami juga berharap masyarakat dapat menjaga kebersihan karena ini tanggung jawab kita bersama," jelasnya.

Sekda juga mengakui, pemasukan terbesar dari pendapatan asli daerah (PAD) berasal dari sektor pariwisata. "Kita telah mendeklarasikan diri menjadi kota pariwisata. Sekitar 28% PAD kita berasal dari pariwisata maka Pemkot Bogor selalu mendorong pariwisata agar terus maju, salah satunya adalah Bogor Street Festival ini," jelasnya.

Ketua panitia Arifin Himawan berharap agar persatuan dan kesatuan di Kota Bogor dapat terus terbangun. "CGM menyatukan berbagai komunitas baik di Kota Bogor maupun di luar Kota Bogor. Semoga persatuan yang dibina dan dipupuk dapat terus kita jaga agar Indonesia dapat menjadi tempat yang nyaman untuk siapapun," pungkasnya.

Sehubungan dengan pengalihan arus, Arifin mengatakan akan dilakukan seperlunya. "Semoga tidak terlalu mengganggu arus lalu lintas, namun jika dibutuhkan akan dilakukan contra flow dari Tugu Kujang, hanya jika diperlukan," tukasnya.

Beberapa tamu negara direncanakan akan hadir dan para duta besar dari Jepang, Malaysia, Palestina, dan masih banyak lagi, "Tahun ini Kepolisian, bekerja sama dengan TNI dan aparat keamanan lainnya menyiapkan sekitar 1.000 personil, demi kelancaran CGM," tutupnya.

Rangkuman Materi Esensial Masa Pandemi Covid-19 Kelas 5

Materi Bahasa Indonesia KD 3.4 dan 4.4

Iklan Media Elektronik

Iklan adalah pemberitahuan kepada masyarakat mengenai barang atau jasa yang dijual. Untuk memasarkan suatu produk atau jasa, salah satu langkah yang perlu dilakukan adalah memilih media periklanan yang tepat. Berdasarkan medianya, iklan digolongkan menjadi dua, yaitu iklan media cetak dan elektronik.

Iklan media elektronik

Pada subtema sebelumnya kamu telah belajar tentang iklan media cetak. Sekarang kamu akan belajar tentang iklan media elektronik. Berbeda dengan media cetak yang menyampaikan informasi secara tertulis, media elektronik menyampaikan informasi berbentuk elektronik, seperti radio, televisi, dan komputer. Media elektronik yang biasa digunakan untuk menampilkan iklan adalah radio dan televisi.

Perbedaan Iklan Media Cetak dan Elektronik

Iklan Media Cetak

Iklan Media Elektronik

1. Iklan tertulis

2. Bisa disimpan dan dibaca kapan saja

3. Persuasi menyentuh pikiran

4. Bahasa yang digunakan formal

5. Kalimat dapat panjang dan teperinci

1. Iklan tidak tertulis

2. Iklan ditayangkan hanya sekilas dan berlangsung pada saat itu saja

3. Persuasi menyentuh perasaan

4. Bahasa yang dipakai formal dan nonformal

5. Kalimat singkat, padat, dan jelas

Ciri-Ciri Bahasa Iklan

Sekalipun iklan yang umumnya terdapat di media elektronik berbeda-beda, ada satu persamaan dalam bahasa iklan yang digunakan. Setiap bahasa iklan tersebut ternyata memiliki ciri-ciri yang sama.

Ciri-ciri yang dimiliki oleh bahasa iklan antara lain sebagai berikut.

Menggunakan bahasa yang singkat, padat, dan jelas.
Isinya bersifat objektif, singkat, jelas, dan menarik.
Menggunakan bahasa yang memikat dan memiliki daya sugesti.

Iklan Elektronik

Simaklah iklan berikut!

Infused water atau spa water atau dalam bahasa Indonesia disebut dengan air infus. Infused water sedang menjadi tren kesehatan yang baru di luar negeri. Kini air infus juga merebak sampai di Indonesia.

Air infus ini adalah air bening yang telah diberi tambahan potongan buah atau herbal sehingga memberikan sensasi rasa air tertentu. Air infus bermanfaat bagi kesehatan. Secara teknis, air infus dibuat dengan memasukkan irisan buah-buahan ke dalam air putih, kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari buahnya keluar dan air akan berubah rasanya.

Namun, jangan hanya ikut-ikutan mengonsumsinya. Kenali dahulu manfaat dari bahan-bahan yang dimasukkan ke dalam air dalam botol tersebut. Dengan mengenali manfaat dari bahan-bahan yang digunakan, kita dapat memperoleh lebih banyak manfaat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Ayo, membuat infused water! Ikuti petunjuk berikut!

Bahan-Bahan

1 1/2 sendok makan perasan jeruk nipis.
1/2 jeruk lemon (diperas)
1/2 timun diiris-iris.
4 lembar daun mint (bila ada).
1/2 liter air putih.

Infused water

Cara Membuat

Jeruk nipis diperas dan sisihkan sebanyak 1 1/2 sendok makan.
Jeruk lemon dibelah 2 dan diperas.
Masukkan semua bahan ke dalam botol kaca berukuran 1 liter.
Tutup rapat dan diamkan dalam lemari pendingin semalaman.
Minuman berenergi siap dikonsumsi keesokan harinya.

Kata Kunci pada Iklan Elektronik

Untuk dapat menemukan kata kunci pada sebuah iklan, kita perlu memahami isi iklan dengan baik. Kata kunci iklan merupakan kata-kata yang menjadi konsep atau gagasan yang berkaitan dengan produk atau jasa yang ditawarkan.

Perhatikan beberapa contoh kata kunci dari beberapa jenis iklan berikut.

Iklan pariwisata menggunakan kata kunci seperti tujuan wisata, harga murah, dan fasilitas bagus.
Iklan produk makanan sehat menggunakan kata kunci seperti sehat, enak, murah, tanpa bahan pengawet, dan mudah didapat.
Iklan produk obat pencernaan menggunakan kata kunci seperti ampuh, mudah didapat, tanpa rasa kantuk, dan terbuat dari bahan alami.

Rangkuman Materi Esensial Masa Pandemi Covid-19 Kelas 5

Materi IPA KD 3.3 dan 4.3

Gangguan pada Organ Pencernaan

Pernahkah kamu sakit perut? Orang yang sakit perut kemungkinan mengalami gangguan pada alat pencernaannya. Berbagai penyakit dan gangguan (kelainan) dapat menyerang alat pencernaan. Penyakit dan gangguan itu dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Selain itu, juga karena masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh seperti bakteri dan virus.

Sakit perut

Di bawah ini beberapa penyakit yang dapat menyerang alat-alat pencernaan.

1. Diare

Penyakit diare disebabkan oleh bakteri yang menyerang usus. Bakteri ini masuk melalui makanan. Penyakit diare merasakan perutnya perih, mulas, dan sering buang air besar yang bentuknya cair. Penderita dapat kekurangan banyak cairan (dehidrasi) dalam tubuhnya. Untuk mengganti cairan yang hilang, penderita sebaiknya minum oralit 2-3 kali sehari. Oralit dapat diganti dengan melarutkan garam dan gula ke dalam air matang.

Oralit diminum untuk mengganti cairan yang hilang

2. Sariawan

Sariawan adalah peradangan yang terjadi pada rongga mulut dan lidah. Peradangan tersebut dapat berupa pecah-pecah dan perih pada mulut dan lidah. Penyebabnya adalah kuman. Sariawan menyerang tubuh karena tubuh kekurangan vitamin C. Vitamin C banyak terdapat pada sayur dan buah.

Konsumsilah sayur dan buah yang mengandung vitamin C

3. Hepatitis

Hepatitis adalah gangguan peradangan pada organ hati. Penyebab hepatitis adalah virus hepatitis. Penyakit ini umumnya menyerang anak-anak dan remaja. Ada beberapa jenis penyakit hepatitis yaitu hepatitis A, B, C, D, dan E. Tanda-tanda terserang hepatitis umumnya seperti gejala flu dengan disertai badan lemah dan mual. Gejala ini disertai nafsu makan berkurang, gatal-gatal pada otot sendi, dan mengalami demam. Virus hepatitis dapat menular melalui makanan, minuman, dan cairan tubuh penderita. Virus hepatitis juga dapat menular melalui jarum suntik dan transfusi darah. Untuk menghindari penyakit ini, makanlah makanan yang bersih. Jika kamu akan disuntik mintalah jarum suntik yang baru. Selain itu, untuk pencegahan penyakit ini dilakukan dengan imunisasi hepatitis. Sudahkah kamu diimunisasi hepatitis?

Sudahkah kamu diimunisasi hepatitis?

4. Mag (Radang Lambung)

Penyebab penyakit mag yaitu produksi asam lambung yang terlalu banyak. Mag dapat disebabkan pola makan yang tidak teratur. Penderita mag akan merasakan perutnya perih, mual, dan kembung. Hal ini akan muncul saat perut terasa lapar atau terlalu kenyang. Untuk menjaga agar tidak menderita mag, sebaiknya makan makanan yang sehat secara teratur.

5. Usus Buntu (Apendikitis)

Apendikitis atau usus buntu adalah peradangan yang terjadi pada usus buntu. Penderita akan merasakan sakit di perut sebelah kanan bawah. Apabila kaki dilipat ke arah perut maka rasa sakit akan bertambah. Suhu badan penderita tinggi. Cara penyembuhannya dengan terapi pengobatan. Akan tetapi jika sudah terlalu sulit untuk disembuhkan maka perlu dilakukan operasi.

6. Tifus

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang menyerang usus halus dan usus besar. Tanda-tandanya adalah panas tinggi tidak segera turun dan perut terasa sakit.

7. Kencing Manis

Penyakit ini terjadi karena tubuh kekurangan hormon insulin. Oleh karena itu, zat gula yang seharusnya diserap oleh tubuh dikeluarkan melalui air seni.

8. Konstipasi

Konstipasi atau sembelit yaitu penyakit susah buang air besar. Salah satu penyebabnya adalah kurang makan makanan berserat. Contoh makanan berserat adalah sayur, buah, dan biji-bijian.

Makanan berserat

9. Disentri

Penyakit disentri disebabkan oleh bakteri. Alat pencernaan yang diserang adalah usus. Penyakit ini ditandai dengan muntah-muntah dan buang air besar terus-menerus. Disentri dapat dicegah dengan cara menjaga kebersihan makanan dan perlengkapan makanan.

Faktor Penyebab Diare secara Umum

Diare terjadi ketika makanan dan cairan yang dimakan berlalu terlalu cepat dan/atau terlalu besar jumlahnya pada saluran pencernaan (usus). Secara normal, usus besar akan menyerap cairan dari makanan yang kamu makan dan meninggalkan kotoran (tinja) yang setengah padat. Akan tetapi, ketika cairan dari makanan yang kamu makan tidak diserap, maka hasilnya adalah kotoran (feses) yang cair atau encer.

Penyakit diare mungkin berhubungan dengan infeksi virus atau bakteri. Penyakit tersebut juga dapat terjadi akibat keracunan makanan.

Secara umum penyebab diare antara lain sebagai berikut.

1. Infeksi Virus

Rotavirus adalah penyebab diare pada anak (akut) yang paling sering.

2. Infeksi Bakteri dan Parasit

Bakteri dan parasit masuk melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi.

3. Intoleransi Makanan

Intoleransi makanan terjadi pada sebagian orang yang intoleransi terhadap gula pada susu sehingga diare terjadi setelah makan/minum produk susu.

4. Alergi Makanan

Biasanya reaksi negatif terhadap obat-obatan. Banyak obat yang dapat menyebabkan diare. Biasanya alergi terhadap antibiotik, sementara antibiotik sebenarnya membantu membunuh bakteri baik dan jahat yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dalam usus.

5. Penyakit Usus

Penyakit usus biasanya menimbulkan diare kronis dengan banyak penyebab.

6. Gangguan Usus Fungsional (Stres)

Penyebab Gangguan pada Organ Pencernaan Manusia

Berikut ini adalah beberapa penyebab gangguan pada organ pencernaan manusia.

1. Pola Makan

Dengan pola makan yang tidak sehat, dapat memengaruhi kelancaran sistem pencernaan dalam tubuh. Kebiasaan makan terlalu cepat juga menyebabkan gangguan pencernaan karena makanan yang masih kasar akan masuk ke dalam perut dan sulit diproses oleh lambung.

2. Bakteri dalam Makanan

Seringkali makanan yang mengandung bakteri menjadi penyebab gangguan sistem pencernaan. Bakteri yang sudah masuk bersama makanan tersebut menyebar ke dalam organ-organ pencernaan sehingga menghambat proses pencernaan. Bakteri tersebut bisa saja tumbuh dan berkembang biak di dalam organ pencernaan.

3. Kurang Mengonsumsi Air Putih

Faktor ini sering diremehkan oleh orang-orang. Sebenarnya kurang mengonsumsi air putih menyebabkan proses mencerna di dalam lambung menjadi lambat. Akibatnya, feses menjadi mengeras dan sulit dikeluarkan. Ketika makan juga perlu diselingi air putih untuk mempercepat jalannya makanan menuju ke lambung.

Perbanyaklah mengonsumsi air putih

4. Mengonsumsi Makanan yang Telah Basi

Basi berarti makanan tersebut sudah terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau jamur. Ciri khas makanan yang telah basi yaitu mengeluarkan aroma tidak sedap, berlendir, dan jika termakan akan terasa asam. Ada cara untuk menyimpan makanan agar tidak cepat basi, salah satunya dengan menyimpannya di lemari pendingin. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk menjaga dan memelihara kesehatan organ pencernaan.

Agar tidakl cepat basi,
makanan bisa disimpan di lemari pendingin

Sistem pencernaan merupakan bagian vital yang perlu dipelihara agar berfungsi maksimal karena tubuh kita memperoleh nutrisi melalui sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan kita baik, penyerapan nutrisi akan maksimal sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan kuat.

Beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk memelihara organ pencernaan, antara lain sebagai berikut.

Makan makanan sehat dan bergizi.
Tidak jajan sembarangan.
Menjaga kebersihan makanan dan minuman.
Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
Makan perlahan dan menurunkan jumlah makanan yang dimakan.
Menghindari makanan berlemak, makanan pedas, dan makanan digoreng.

Cucilah tanganmu sebelum dan sesudah makan!

Rangkuman Materi Esensial Masa Pandemi Covid-19 Kelas 5

Materi IPS KD 3.3 dan 4.3

Upaya Pembangunan Sosial dalam Masyarakat

Setiap negara memiliki rancangan pembangunan di bidang sosial, budaya, dan ekonomi sesuai dengan program dan kemampuannya masing-masing. Pembangunan sosial adalah semua aktivitas yang terkait dengan aspek sosial dan ekonomi yang bertujuan untuk meningkatkan taraf hidup atau kesejahteraan sosial. Adanya pembangunan sosial juga bertujuan untuk memenuhi kebutuhan hidup manusia, tidak hanya dari segi material tetapi juga spiritual. Beberapa contoh aktivitas masyarakat dalam upaya pembangunan sosial antara lain penyuluhan kesehatan, koperasi, dan kegiatan ekonomi di pasar.

Kegiatan ekonomi di pasar

Upaya Pembangunan Sosial Budaya di Sekitar Kita

Amatilah gambar-gambar di bawah ini!

Gambar 1

Gambar 2

Kegiatan apa saja yang sedang dilakukan oleh anak-anak dalam gambar tersebut? Apakah kamu pernah melihat kegiatan seperti itu di lingkunganmu? Kedua gambar di atas bercerita tentang upaya manusia dalam sebuah pembangunan sosial budaya. Kedua gambar menceritakan tentang anak-anak yang mengikuti kegiatan seni budaya daerah. Pada gambar 1 menunjukkan anak yang sedang belajar karawitan. Pada gambar 2 menunjukkan anak-anak yang sedang belajar menari di sekolah.

Kegiatan seni tersebut bertujuan melestarikan budaya Nusantara, selain itu juga merupakan sebuah upaya pembangunan sosial budaya. Contoh lain dari pembangunan sosial budaya adalah dengan semakin terbukanya kesempatan bagi kaum wanita untuk bersekolah dan menuntut ilmu setinggi mungkin. Masih banyak lagi contoh-contoh pembangunan sosial budaya yang terdapat di sekitar kita.

Rangkuman Materi Esensial Masa Pandemi Covid-19 Kelas 5

Materi SBdP KD 3.3 dan 4.3

Properti Tari Daerah

Properti tari adalah alat yang digunakan sebagai media pementasan tari. Contohnya, tari kancet papatai dari Kalimantan yang menggunakan properti berupa mandau, perisai, dan baju perang.

Tari kancet papatai

Properti dalam sebuah tarian daerah memegang peranan yang amat penting. Properti tari merupakan bagian dari perlengkapan tari yang dipergunakan untuk meningkatkan estetika atau keindahan sebuah tarian dan untuk memperdalam makna yang terkandung dalam sebuah tarian.

Berikut ini beberapa contoh tarian, asal daerah, dan properti yang digunakan.

Nama Tarian	Asal Daerah	Properti yang Digunakan
Tari reog	Ponorogo, Jawa Timur	Topeng reog
Tari kuda lumping	Yogyakarta	Jaranan
Tari jaipong	Karawang, Jawa Barat	Selendang
Tari baksa kembang	Banjar, Kalimantan Selatan	Rangkaian bunga dan selendang
Tari serampang dua belas	Deli Serdang, Sumatra Utara	Sapu tangan
Tari merak	Pasundan, Jawa Barat	Selendang

Tari jaipong

Tari serampang dua belas

Tari reog

Tari kuda lumping

Tari baksa kembang

Tari merak

Tari Kancet Papatai

Tari kancet papatai adalah sebuah tarian perang dari Kalimantan Timur. Tarian ini bercerita tentang seorang pahlawan Dayak Kenyah yang sedang berperang melawan musuh. Gerakan tarian ini sangat lincah, gesit, penuh semangat dan kadang-kadang diikuti oleh pekikan para penari. Tarian ini menggunakan properti perisai (kelembit), mandau (senjata Suku Dayak), dan baju perang. Tari kancet papatai diiringi dengan lagu Sak Paku dan hanya menggunakan alat musik sampe.

Tari kancet papatai

Alat musik sampe, pengiring tari kancet papatai

Properti yang Digunakan pada Tari Daerah

Tari daerah ada yang menggunakan properti yang rumit dan ada pula yang menggunakan properti yang sederhana.

Setiap tarian memiliki properti yang berbeda-beda, sama halnya seperti properti yang digunakan.

Beberapa contoh tarian dan properti yang digunakan adalah sebagai berikut.

Nama Tarian	Asal Daerah	Properti yang Digunakan
Tari payung	Sumatra Barat	Payung
Tari pendet	Bali	Bokor
Tari lenso	Maluku	Sapu tangan
Tari kataga	Nusa Tenggara Timur	Pedang dan tameng

Tari pendet

Tari payung

Tari lenso

Tari kataga

Selamat datang di web tuluszvleura.com